مسیحا موسوی

مقدمه خودشناسی یعنی اینکه آدم به‌خوبی بدونه کیه، چه ویژگی‌هایی داره و چطور فکر میکنه. این شناخت از خود، به ما کمک می‌کنه باورهای ذهنی‌مون رو بفهمیم و بتونیم اون‌ها رو تغییر بدیم. باورهای ذهنی همون افکار و عقایدی هستن که ما به مرور زمان توی ذهنمون شکل میدیم. این باورها از محیط، تربیت، تجربه‌های […]

گاهی اوقات گذشته برامون مثل یه بار روی دوشمونه که هر جا میریم، همراه ماست. خاطرات، اشتباهات، ناراحتی‌ها و حتی تصمیماتی که حس می­کنیم اشتباه بودن، گاهی باعث میشن نتونیم تو لحظه‌ی حال زندگی کنیم. مدام به گذشته و کارهایی که کردیم یا کارهایی که باید می­کردیم و غفلت کردیم فکر می­کنیم. اما یه راه